Мы с тобой привыкли думать, что аллергия — это бич современного мира, проклятие мегаполисов с их плохой экологией, химией и стерильными квартирами. Я тоже так считала, пока однажды не наткнулась на поразительные исторические факты. Оказывается, аллергия — это древний, почти мистический недуг, который веками ставил в тупик лучшие умы, вершил судьбы королей, рушил репутации наследников престола и даже, возможно, менял ход мировой истории. Сегодня я хочу рассказать тебе пять удивительных, почти детективных историй, от которых у меня до сих пор бегут мурашки. Читайте далее

Мы с тобой уже говорили о разных типах личности, об интровертах и экстравертах, но сегодня я хочу поговорить о нас, о «совах». О тех самых людях, на которых косо смотрят жаворонки, чей образ жизни часто считают «неправильным» и «ленивым». Долгое время я и сама чувствовала вину за то, что мой пик продуктивности приходится на ночь, пока не поняла: это не баг, а уникальная особенность с огромным количеством плюсов.

Ведь кто такие совы? Это вовсе не те, кто «просто поздно ложится». Зачастую это самые увлечённые, горящие своими идеями люди, которым катастрофически не хватает дня, чтобы всё успеть, всё увидеть и попробовать. Они ложатся за полночь, а утром их никто не будит — и организм постепенно перестраивается на этот, особый ритм. И в этом ритме есть своя, особая магия. Давай разберём семь наших суперспособностей, которые мы часто не замечаем. Читайте далее

Мы с тобой говорили о здоровье, о питании, о привычках, но сегодня я хочу поговорить о чём-то гораздо более простом и одновременно более волшебном. О том, что доступно абсолютно каждому, не стоит ни копейки и при этом обладает мощнейшей целительной силой. Об объятиях. Я помню, как в особенно трудный период моей жизни подруга просто молча обняла меня и держала так несколько минут. И в тот момент мир перестал рушиться. Мне стало спокойно и безопасно. Оказывается, это была не просто дружеская поддержка, а сложнейшая биохимия, которая в прямом смысле лечит тело и душу. И сегодня я хочу поделиться с тобой научными и не очень причинами, почему нам всем нужно обниматься как можно чаще. Читайте далее

Знаешь, о чем я думаю каждый раз, когда наступает весна и все вокруг начинают чихать на пыльцу? Я думаю о том, что нам ещё очень повезло. Потому что, оказывается, аллергия — это не только про тополиный пух и апельсины. Иммунная система некоторых людей выкидывает такие фортели, что диву даёшься. Сегодня я хочу рассказать тебе о самых невероятных, официально признанных видах аллергии, от которых даже у видавших виды врачей округляются глаза. Читайте далее

Мы с тобой уже говорили о характерах, о том, как мы по-разному устроены, и сегодня мне хочется поделиться кое-чем особенным. Знаешь, бывает такое чувство, что говоришь человеку, а он будто не слышит? Просишь о чём-то важном, а в ответ — отказ или неловкое молчание. Я долго списывала это на свою неубедительность, пока не наткнулась на удивительные исследования о том, как работает наша психика. Оказывается, существуют простые и абсолютно добрые приёмы, которые помогают наладить контакт с любым человеком — без манипуляций и давления. Сегодня я хочу поделиться с тобой семью такими хитростями, которые я уже проверила на себе и которые работают просто волшебно. Читайте далее

Мы с тобой уже много говорили о здоровых привычках и продуктах, и сегодня я хочу рассказать тебе о своей особенной любви — об имбире. Этот узловатый, с виду ничем не примечательный корешок долгое время лежал у меня в холодильнике просто так, пока однажды я не попробовала добавить его в чай во время простуды. Он меня не просто вылечил — он меня покорил своим жгучим, тёплым характером и тем, как мощно он воздействует на организм. Оказывается, этот «рогатый корень» — не просто специя, а настоящая домашняя аптечка. Давай я расскажу тебе о семи его чудодейственных свойствах, за которые я его так ценю. Читайте далее

Мы с тобой уже говорили о воспитании детей, об их здоровье и о том, как важно их слышать. Сегодня я хочу затронуть тему, от которой у любой мамы сжимается сердце, но молчать о ней нельзя. О наркотической зависимости у подростков. Это как ходить по тонкому льду: подростковый возраст сам по себе — сплошные гормональные бури и перепады настроения. И как понять, где заканчиваются обычные «трудности переходного возраста» и начинается настоящая, смертельная опасность?

Я не эксперт и не врач, но я много читала и разговаривала со специалистами на эту тему. И первое, что они говорят: один тревожный симптом — это ещё не приговор. Ребёнок может быть раздражительным из-за экзаменов, замкнуться из-за ссоры с друзьями или плохо спать от стресса. Но если ты замечаешь целый комплекс изменений, и они возникли резко, словно по щелчку — это повод не паниковать, а спокойно и внимательно разобраться.

Представь себе мозаику. Один кусочек ни о чём не говорит, но когда их набирается несколько, складывается тревожная картина. Давай разберём эти «кусочки», чтобы ты знала, на что обращать внимание. Читайте далее

Привет, дорогая подруга! Знаешь, тут на днях всё думала о том, как порой хочется найти что-то такое… ну, чтобы и сил прибавилось, и голова не гудела, и вообще будто батарейку подзарядили. И вот вспомнила про один удивительный корешок — про женьшень. Давай я тебе про него по-простому расскажу, без умных слов и без пафоса, будто мы тут сидим, чай пьём, и я делюсь тем, что сама узнала. Читайте далее