Почему это важно для нас с вами

Сегодня хочу поделиться с вами новостью, которая по-настоящему меня порадовала. Знаете, как бывает: ищешь врача, читаешь отзывы, спрашиваешь у подруг, но всё равно до конца не понимаешь, к кому пойти. А ведь хочется, чтобы доктор смотрел на нас не как на набор симптомов, а как на целого человека. Именно поэтому известие о запуске первого Всероссийского рейтинга врачей интегративной медицины показалось мне очень важным — и для пациентов, и для самих специалистов. Давайте расскажу подробнее. Читайте далее

6 шагов, которые сработали

Я долго была в числе тех, кто каждую неделю начинает новую жизнь. Покупала гречку, скачивала приложения, торжественно объявляла семье: «Всё, с понедельника я худею!». А к среде сидела с круассаном и чувством вины, ненавидя себя за слабохарактерность. Джинсы не застёгивались, одышка мучила после двух пролётов лестницы, а в зеркало смотреть не хотелось вовсе. Если вам это знакомо — знайте, вы не одиноки. Из тысяч людей, начинающих эту неравную схватку, до финиша доходят единицы. Но я разобралась, почему так происходит, и нашла систему, которая реально помогает переломить ситуацию. Не волшебную таблетку, а честные шесть шагов, которые заставляют мозг работать на вас, а не против вас. Читайте далее

Что я узнала, когда сама столкнулась с этим

Никогда не думала, что обычная резь в глазах может выбить из колеи на весь день. Но однажды, после нескольких недель работы в режиме «нон-стоп», я проснулась с ощущением песка под веками и ноющей болью, которая отдавала куда-то вглубь головы. Свет стал раздражать, экран телефона — и вовсе врагом. Тогда я всерьёз задумалась: почему болят глаза и о чём они пытаются мне сказать? Сегодня я хочу поделиться с вами тем, что узнала от специалистов и проверила на себе, — подробно и с заботой. Читайте далее