Диета по группам крови

здоровое питание по группе крови

Одна из популярных диет основана на питании соответствующем группе крови человека. Каждому известно, что всего их четыре. Зарождались и формировались группы крови вместе с развитием человека. Есть мнение, что группа крови так же отражает характер человека, который заложен на генетическом уровне. Иерархия крови Выстроив такую теорию, как этапы формирования человека в разные века в зависимости … Читать далее

Популярная гречневая диета на 7 дней

кефирно гречневая диета на 7 дней

Разгрузочный день По популярности среди домохозяек гречневая диета занимает первое место. Судя по названию, единственным и основным компонентом у гречневой диеты является гречневая крупа. Разгрузочный день на гречке состоит из 800 грамм гречки, заваренной на пару, без сахара, масла, без соли. Этот объем делится на 6 частей и поедается в течение дня. В этот день … Читать далее

Упражнения для талии

упражнения для идеальной и тонкой талии

Каждая девушка мечтает об идеальной и тонкой талии. Для того, чтобы добиться желаемого результата порой девушка может пойти на огромные жертвы, постараться достичь идеальных форм странными и даже опасными для здоровья методами. Вместе с тем, существуют всем известные упражнения для талии, которые помогут достичь идеальных форм тела, сделать фигуру невероятной, идеально привлекательной. Итак, о каких … Читать далее

Аквааэробика для похудения

Аквааэробика для похудения: упражнения и приспособления

Польза Аква аэробики Сегодня самым модным способом возвращения стройных форм является аквааэробика в бассейне. Данному новомодному увлечению отдали себя многие люди, особенно это касается любителей нестандартного и эффективного. Аква аэробика способна поднять настроение, нормализовать сон, да и усталости совсем не вызывает. Кроме того, чтобы ей заниматься можно и не уметь плавать. Благодаря воде создаются идеальные … Читать далее

Фитнес для новичков

Фитнес клуб похудение тренировки тренажер

С чего начать тренировки Наступило лето, и мысли о красивой фигуре  не покидают вас ни на минуту. Но как же достичь совершенства? Тут нужен проверенный рецепт! И он есть! Тренажерный зал! Но как быть, если вы не представляете себе, что там нужно делать и с чего начинать тренировки?  Что бы вы не чувствовали себя белой … Читать далее

Разгрузочный день на соках

голодание диета соки похудение

Мягкая система голодания В античные времена целители излечивали от разных болезней, прописывая голодание. Однако полностью отказаться от пищи людям, особенно полным, тяжело. Советуем попробовать мягкий вариант голодания — разгрузку на соках. Пифагор голодал по 40 дней, Сократ — по 10. Своим ученикам философы также рекомендовали не вкушать пищи накануне сдачи экзаменов, чтобы голова оставалась ясной. Мыслители и целители не преувеличивали роль отказа от пищи в жизни … Читать далее